LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
6 упражнений, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках |
Как правило, когда мы идем в зал, то больше всего внимания уделяем животу, попе и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем.
И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.
Мы собрали 6 эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.
Серия сообщений "*** фитнес, йога":
Часть 1 - Физические упражнения
Часть 2 - 5 очень эффектных упражнений для бедер и ягодиц
...
Часть 39 - Как похудеть без спортзала
Часть 40 - 6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле
Часть 41 - 6 упражнений, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках
Часть 42 - Этот комплексный метод поможет быстро убрать жир с живота
Часть 43 - Всего 1 упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной
...
Часть 48 - Самые эффективные упражнения для ног
Часть 49 - Лучшее упражнение всех времен и народов
Часть 50 - Королевская осанка всего за 1 минуту в день (японский способ)
Рубрики: | фитнес, йога |
Ответ на комментарий АННАВИ
Да никак не заставить! У меня лежит около меня три вида гантелей и бесполезно! Даже, когда смотрю фильм и то не охота руками махать. А ведь когда -то ходила в тренажерный зал, всему свое время, это уж точно.Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |