-Метки

автомобили акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат резьба фаберже лалик архитектура дворцы замки мосты блины блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты водопады вулканы выпечка вязание крючок схемы вязание спицы голливуд города горы дачный участок деревья десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт женские образы живопись 19 век живопись старых мастеров животные в живописи животные фото закуски запеканки здоровье знаменитые женщины иллюстрации имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария куличи ледники лес любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы народные средства натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера острова открытки париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пироги пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы, компьютерная помощь поля природа птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия рукоделие вышивкаподелки из бумаги резьба сад на подоконнике сады мира салаты советские соусы ссср супы тесто торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы в живописи цветы на даче цветы фото

 -Рубрики

 -Цитатник

Очищает бронхи от слизи, лечит пневмонию - (0)

Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль через... - (0)

Эффективный рецепт для снижения температуры - (0)

(А я пила по утрам стакан содовой воды-не холодной-перед эпидемией или в разгар гриппа!Тре...

Простуда отступает за пару часов! - (0)

Люба-Любушка

Рецепт мази от воспаления суставов. Боль снимает мгновенно! - (0)

"Сейчас мне 80 лет. Когда-то у меня была очень интересная жизнь. Работала в мюзик-холле. Гастр...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы


Полезные свойства мяты

Вторник, 05 Июля 2016 г. 20:30 + в цитатник

 

Божественная прохлада: чем полезна мята + 4 освежающих рецепта

 
2a62e2f2b82574947cd24e88d45bf7f1-resize_crop_1Xquality_100Xallow_enlarge_0Xw_1200Xh_630 (700x367, 435Kb)

Мята в первую очередь ассоциируется с ощущением свежести, поскольку мы чувствуем ее приятный вкус в жевательных резинках, леденцах и зубных пастах, которые освежают дыхание. Однако свежесть – это далеко не все, чем полезна мята. Данное ароматное растение используется для поддержания красоты кожи, лечения заболеваний и даже похудения. Благодаря доступности мяты – сейчас ее можно купить на рынке, вырастить на даче или же непосредственно в квартире – можно насладиться всеми полезными свойствами данного растения с максимальной выгодой для здоровья и красоты.

 

Какие виды мяты существуют и кому противопоказано ее употребление?

Существует множество видов мяты, наиболее распространенными из которых являются:

  • перечная;
  • длиннолистая;
  • луговая;
  • курчавая;
  • японская.

Все эти виды являются съедобными и широко применяются в медицине, косметологии и кулинарии благодаря их полезным свойствам.

Внимание! Мята противопоказана при гастроэзофагиальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), индивидуальной непереносимости. Гипотоникам и беременным перед употреблением данного растения следует проконсультироваться с врачом.

Далее мы рассмотрим:

  • чем полезна мята для здоровья и красоты;
  • освежающие рецепты с мятой.
                                                                                      

Чем полезна мята для здоровья и красоты?

Мята входит в перечень растений, которые обладают наиболее сильными антиоксидантными свойствами – защищают клетки от воздействия свободных радикалов, повреждающих клетки и приводящих к преждевременному старению.

Мята обладает мощными антиоксидантными свойствами.

Благодаря содержанию ментола, а также витамина А, С, железа, фосфора, калия, кальция и магния мята является чрезвычайно полезным растением. Чем полезна мята?

  • Помогает снять заложенность носа.
  • Помогает избавиться от тошноты.
  • Помогает предотвратить появление акне и очистить кожу.
  • Помогает бороться с бактериями в полости рта и освежает дыхание.
  • Является источником мощных антиоксидантов.
  • Улучшает пищеварение, активируя работу слюнных желез.
  • Помогает сбросить вес, ускоряя метаболизм.
  • Помогает активировать работу мозга и бороться с депрессией.
  • Успокаивает нервы и помогает уснуть.
  • Помогает избавиться от вздутия живота и метеоризма.
  • Помогает при синдроме раздраженного кишечника.
  • Успокаивает раздраженную кожу, помогает снять воспаление и зуд, например, после укусов насекомых.
  • Укрепляет иммунную систему и помогает предотвращать развитие рака.
  • Помогает снять головную боль.

Освежающие рецепты с мятой (Н3)

Теперь, когда мы выяснили, чем полезна мята, приведем несколько рецептов, которые помогут не только принести пользу организму, но и освежить в жаркий летний день.

  1. Чай с мятой

Листья мяты можно использовать как для приготовления самостоятельного напитка, так и добавлять в различные чаи и травяные сборы для придания им освежающих ноток. Для приготовления мятного чая достаточно залить веточку мяты кипятком, дать напитку настояться 10-15 минут, добавить мед или сахар по вкусу. Также можно при заваривании зеленого или любого другого чая добавить пару листиков мяты.

 

  1. Напиток с имбирем, лимоном и мятой

Данный напиток можно приготовить, натерев свежий корень имбиря (примерно 3 см) на терку, добавив его в литровую емкость с вымытыми листьями мяты (примерно 10-12 шт.) и залив соком половинки среднего лимона. Перемешав все ингредиенты, заливаем их литром кипятка и даем настояться минут 20, после чего добавляем нарезанный дольками лимон и отправляем охлаждаться в холодильник на пару часов. В данный напиток также можно добавить тонко нарезанный свежий огурец. Для сладости можно добавлять мед или сахар.

 

  1. Арбузный мохито

Очень вкусный, освежающий и по-настоящему летний напиток не оставит Вас равнодушными. Для приготовления Вам понадобится большой бокал, мякоть спелого арбуза, листья свежей мяты, лайм, сахар и лед. Разрежьте половинку лайма (количество частей не имеет значения), уложите в стакан, добавьте листья мяты (количество варьируется от нескольких листиков до веточки – это зависит от вкусовых предпочтений и насыщенности вкуса растения) и сахар (также по вкусу – от чайной до столовой ложки). Хорошо раздавите ингредиенты толкушкой, чтобы лайм и мята пустили сок. Добавьте к толченым ингредиентам примерно 100 г мякоти свежего арбуза и растолките ее. Добавьте в стакан лед (дробленый или целый), залейте водой (с газом или без).

 

Вместо арбуза можно использовать Ваши любимые ягоды (малину, клубнику, чернику и т.д.), чтобы порадовать себя летним разнообразием фруктовых напитков с мятой.

  1. Настой и лед с мятой для лица

Данный рецепт с мятой используется для ухода за кожей – он тонизирует, освежает, снимает усталость и матирует кожу.

 

Приготовление: столовую ложку листьев свежей или сушеной мяты заливаем четвертью литра кипятка и даем настояться 20 минут. После этого процеживаем настой. Использовать такой настой можно сразу, смачивая в нем ватный диск и протирая лицо. Также можно разлить настой в формочки для льда, чтобы получить лед с мятой, которым также можно протирать лицо.

Теперь Вы не только знаете, чем полезна мята, но и можете использовать описанные выше рецепты, чтобы освежить кожу и весь организм в целом в жаркий летний день. Рецептов напитков с мятой существует целое множество,это наиболее простые и распространенные их варианты. Делитесь рецептами Ваших любимых охлаждающих напитков в комментариях!

`````````````````````````````````````````````````````````````````````````

 

Серия сообщений "*** дачный участок":
Часть 1 - Как сберечь растения от приближающихся заморозков
Часть 2 - Баня на даче
...
Часть 6 - Советы травницы Елены Федоровны Зайцевой
Часть 7 - Незаменимая малина
Часть 8 - Полезные свойства мяты
Часть 9 - Идеи для украшения дачи
Часть 10 - Как правильно засушить фрукты , овощи и травы
...
Часть 33 - Как построить баню без лишних затрат
Часть 34 - Как построить беседку на дачном участке
Часть 35 - 11 необычных способов применения уксуса на даче

Рубрики:  дачный участок,плодовые деревья и цветы
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям

АННАВИ   обратиться по имени Вторник, 05 Июля 2016 г. 21:42 (ссылка)
Так вкусно написано и такие прекрасные картинки, что хочется сейчас же все это выпить и съесть. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2016 г. 06:02 (ссылка)
Спасибо Иришка! Очень полезная травка! Да и чаи из нее отменные получаются, особенно в жару полезно пить напитки с мятой!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2016 г. 07:52 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Аэлита_54   обратиться по имени Пятница, 12 Октября 2018 г. 23:32 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку