Так или иначе, но руки женщины постоянно находятся на виду у общественности. В виду этого она должна всегда заботиться об их красоте и молодости. И, конечно же, здесь не обойтись без качественного маникюра. Но что делать, если ногти на руках не растут, постоянно обламываются и слоятся? Естественно, нужно предпринимать все возможные методы укрепления ногтевых пластин.

О том, как укрепить ногти в домашних условиях и сделать их красивыми, вы сейчас и узнаете.

Но прежде хотелось бы пару слов сказать о том, почему вообще они могут ломаться. Ведь устранение главной причины является самым важным шагом в укреплении ногтей.

 

Распространенные причины

Причины, по которым ногти могут слоиться и обламываться, можно подразделить на две группы:

• внешние;
• внутренние.

К внешним причинам можно отнести воздействие вредных химических веществ. Использование некачественного лака и бытовых моющих средств – все это может негативно сказаться на состоянии ногтевых пластин. Под действием химических веществ они становятся тонкими, в результате чего начинают слоиться и ломаться.

Если говорить кратко о внутренних причинах, то среди них следует отметить нехватку витаминов в организме. Если это действительно так, то авитаминоз непременно скажется не только на состоянии ногтей, но также и волос. Они начинают выпадать, сечься и обламываться. То же самое касается и ногтей – они начинают испытывать острую нехватку микро и макроэлементов, в результате чего истощаются, плохо растут и обламываются.

 

Но не только авитаминоз может вызывать такие проблемы. Сюда также можно отнести:

• неправильное питание;
• эндокринные заболевания;
• онкологические болезни;
• нарушение кровообращения и т.д.

В любом случае, если вы не «нашли» внешних причин, которые могут послужить повышенной ломкости ногтей, то вам следует обратиться к врачу и пройти обследование. Ведь данный симптом нередко указывает на развитие серьезных заболеваний.

Что нужно предпринять в первую очередь?

Если вы были у врача и результаты обследования показали, что вы полностью здоровы, но при этом у вас наблюдается повышенная ломкость ногтей, то запомните несколько главных правил.
Никогда не стирайте, не мойте посуду и не стирайте без использования хозяйственных перчаток. Они будут способствовать защите ногтевых пластин от прямого воздействия химических веществ. Это значительно улучшит их состояние.

Не используйте дешевые лаки для ногтей и жидкости для их снятия с содержанием ацетона. В них содержатся вещества, которые разрушающе воздействуют на ногтевые пластины.

Стоит воздержаться от использования цветных лаков по той же причине. Лучше отдать свое предпочтение лечебным укрепляющим бесцветным лакам, которые продаются в аптеке. Они способствуют не только укреплению ногтевых пластин, но и улучшают их рост.

Следите за своим питанием. Порой, именно неправильное и несбалансированное питание становится причиной плохого роста и повышенной ломкости ногтей. В вашем рационе обязательно должны находиться свежие овощи и фрукты, мясо и молочные продукты. В последних содержится много кальция, который необходим для укрепления ногтей и костей. Во фруктах и овощах находится много витаминов и минералов, которые в принципе нужны организму. Они принимают участие во всех процессах, в том числе и в питании ногтей. А в мясе содержится много белка, который также требуется для нормального роста ногтевых пластин. Поэтому откажитесь от всех «вредных» продуктов питания и фаст-фуда и отдайте свое предпочтение здоровой еде.

Занимайтесь спортом. Как бы это странно не звучало, но спорт и здоровье ногтей взаимосвязаны друг с другом. Дело все в том, что во время активной физической активности мы начинаем сильно потеть. Вместе с потом из нашего организма выводятся все токсичные вещества, которые негативным образом влияют не только на рост ногтей, но и на состояние здоровья в целом. Поэтому, если вы хотите укрепить свои ногти, запомните, спорт и здоровое питание – главные ваши помощники.

 

Укрепление ногтей дома

Как укрепить ногти в домашних условиях? На самом деле существует множество способов сделать это быстро и без каких-либо хлопот. Для этого необходимо всего лишь уделять своим ногтям минут 15-20 ежедневно.

Самым первым делом сходите в аптеку и купите лак для укрепления и роста ногтей. Стоит он порядка 100-160 рублей. Также приобретите себе питательный крем, которым вы будете ежедневно смазывать руки и ногти.

1-2 раза в неделю вам необходимо делать качественный маникюр. Конечно, хорошо, если его будет делать опытный мастер. Но так как возможность посещать салоны есть не у каждого, маникюр можно проводить самостоятельно. Для этого не используйте железные пилочки. Они очень грубые и портят ногти. Перед маникюром обязательно распарьте руки и удалите лаковое покрытие.
После того, как вы обработаете свои ногти, нанесите на них лечебный лак в 3-4 слоя. Дайте ему хорошо высохнуть и смажьте руки кремом. Для распаривания можно использовать различные ванночки. Самыми эффективными из них являются:

Солевые. Для их приготовления используется морская соль без каких-либо ароматизаторов и красителей. На 1 литр горячей воды необходимо добавить 1 ст.л. соли. Время одной процедуры 10-15 минут.

Йодовые. Йод обладает хорошим укрепляющим действием. Чтобы приготовить лечебную ванночку, вам потребуется в одном литре теплой воды развести 1 ч.л. йода, можно добавить немного морской соли.

Лимонные. Лимонный сок также обладает хорошим укрепляющим действием. Его даже можно использовать и в чистом виде. Для этого в лимонном соке нужно смочить ватный тампон и обработать им каждый ноготок. А чтобы приготовить ванночку, вам нужно выдавить сок половины лимона и развести его в 1 литре воды.

Масляные. Они обладают отличным увлажняющим, регенерирующим и питательным действием. Для их приготовления можно использовать любые косметические и эфирные масла. Если вы используете базовые масла, то на 1 литр вам потребуется всего 1 ст.л. Если же вы предпочитаете применение эфирных масел, то для проведения одной процедуры вам потребуется не более 6-7 капель.