-Метки

3d панорама автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат антиквариат резьба фаберже лалик артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блины булочки блины, булочки блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады выпечка вязание спицы голливуд головная боль города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок дворцы деревни деревья десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт долины дыхательная система жанровая живопись женские образы живопись 18 век живопись старых мастеров животные фото заболевания головного мозга закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины зрение иллюстрации имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые мамины рецепты маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами национальные парки небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова открытки париж парки мира печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь поля праздники природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото хачапури цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Рубрики

 -Цитатник

Ответ LK-mel0dia и иже с ними - (2)

LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...

Интересные окрасы породистых кошек - (0)

Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...

Баклажаны снова хит сезона! - (0)

  Баклажаны снова хит сезона!   Вот и настала та благодатная пора, ког...

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем


Лучшие рецепты детокс и очищающих напитков

Пятница, 24 Мая 2019 г. 18:00 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Детоксикация или очищение так же важны, как удаление макияжа перед сном каждую ночь. 

Для здорового тела и ума, вам необходимо избавиться от всех токсинов в вашем организме. 

С этим вам помогут справиться очищающие напитки. 

Они не только улучшают самочувствие, но и наполняют организм питательными веществами.

Напитки для похудения

1. Зеленый чай и лимон

Напитки для похудения

Ингредиенты:

вода;
• 1 пакетик зеленого чая;
• 1/4 лимона.

Способ приготовления:

Вскипятите чашку воды и положите в нее чайный пакетик. Добавьте сок лимона. Пейте напиток горячим.

Польза: зеленый чай повышает ваш иммунитет. Это хороший источник катехинов – антиоксиданты, которые удаляют свободные радикалы, тем самым замедляя старение и предотвращая размножение раковых клеток. Лимон помогает сократить лишний жир.

2. Авокадо, огурец и семена льна

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 авокадо;
• 1 огурец;
• несколько семян льна;
• щепотка соли.

Способ приготовления:

Разрежьте авокадо пополам, выньте косточку и сливочную часть. Нарежьте огурец. Бросьте в блендер авокадо, огурец и семена льна. Добавьте щепотку соли и взбивайте, пока не получите гладкую кремовую текстуру. Охладите в холодильнике и добавьте несколько кубиков льда.

Польза: авокадо — это богатый источник витаминов, минералов, полезных жиров и клетчатки. Обеспечивает организм альфа- и бета-каротинами. Огурец помогает выводить токсины и увлажняет клетки. У семян льна высокое содержание антиоксидантов, что способствует детоксикации организма. Они также способствует снижению веса, помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снижают резистентность к инсулину.

                                                                                                   

3. Огурец, лайм и мята

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 огурец;
• 1/2 лайма;
• горсть зеленого винограда;
• листья мяты;
• черный перец.

Способ приготовления:

Бросьте ломтики огурца и виноград в кухонный комбайн. Добавьте несколько измельченных листьев мяты, сок половины лайма и измельчите. Перед употреблением добавьте перец и кубики льда.

Польза: виноград борется с обезвоживанием и контролирует уровень сахара в крови. Перец улучшает пищеварение и является хорошим источником витамина Е. Огурец выводит токсины и увлажняет клетки. Лайм помогает в регулировании пищеварения.

4. Мед, лимон и имбирь

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1/2 лимона;
• 1 столовая ложка меда;
• корень имбиря;
• 1 стакан теплой воды.

Способ приготовления:

Нагрейте стакан воды (не кипятите). Используйте ступку, чтобы раздавить корень имбиря. Добавьте лимонный сок, измельченный имбирь и мед в стакан теплой воды. Пейте теплым.

Польза: мед содержит множество витаминов и минералов, таких как кальций, медь, калий, магний, марганец и цинк. Мед обладает хорошим гликемическим индексом и способствует лучшему пищеварению. Имбирь используется во многих пищевых рецептах и является хорошим источником антиоксидантов. Обладает противовоспалительными свойствами и успокаивает желудочно-кишечный тракт.

5. Яблоко, корица и мед

Напитки для похудения

Ингредиенты:

зеленое яблоко;
• яблочный уксус;
• корица;
• мед;
• вода.

Способ приготовления:

Нарежьте зеленое яблоко, добавьте две столовые ложки яблочного уксуса, одну столовую ложку молотой корицы, одну столовую ложку меда и литр воды. Оставьте в холодильнике на ночь. Ваш напиток готов.

Польза: яблочный уксус повышает иммунитет, снижая уровень холестерина в крови. Он регулирует инсулин, обладает противовоспалительными свойствами, контролирует колебания артериального давления, а также способствует снижению веса. Мед богат витаминами и минералами, такими как кальций, медь, калий, магний, марганец и цинк. Корица обладает антиоксидантными, противосвертывающими и антимикробными свойствами.

6. Лимон и апельсин

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 лимон;
• 2 апельсина;
• половина имбиря.

Способ приготовления:

Добавьте сок лимона и апельсина в стакан. Имбирь превратите в пасту и насыпьте в чашку с соком. Хорошо размешайте перед употреблением.

Польза: лимон помогает избавиться от лишнего жира. Апельсины полны витамина С и клетчатки. Это делает их отличным источником антиоксидантов. Они также снижают уровень холестерина в крови, предотвращают образование камней в почках. Имбирь используется во многих пищевых рецептах и является хорошим источником антиоксидантов.

7. Яблочный уксус и смузи из папайи

Напитки для похудения

Ингредиенты:

папайя;
• 3 столовые ложки яблочного уксуса;
• черный перец.

Способ приготовления:

Разрежьте папайю на кубики и бросьте в блендер. Добавьте яблочный уксус, черный перец и перемешайте. Добавьте листья мяты и кубики льда перед употреблением.

Польза: яблочный уксус повышает ваш иммунитет, снижая уровень холестерина в крови. Он регулирует инсулин, обладает противовоспалительными свойствами, контролирует колебания артериального давления, а также способствует снижению веса. Папайя является богатым источником витаминов и минералов. Черный перец богат витамином Е и способствует пищеварению.

8. Грейпфрут и корица

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 грейпфрут
• палочка корицы;
• щепотка соли.

Способ приготовления:

В стакан воды добавьте корицу и оставьте на ночь. Взбейте мякоть грейпфрута в блендере и добавьте к воде. Перед подачей не забудьте о соли.

Польза: грейпфрут и корица помогают снизить вес, улучшая чувствительность к инсулину.

9. Арбуз и фенхель

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 чашка арбуза;
• 1 столовая ложка порошка семян льна;
• 1/2 чайной ложки порошка фенхеля;
• щепотка соли.

Способ приготовления:

Взбейте арбуз в блендере. Добавьте порошок семян льна, фенхеля и соль. Затем хорошо перемешайте.

Польза: обнаружено, что арбуз борется с раком и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Семена льна обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и могут помочь снизить вес за счет улучшения метаболизма. Семена фенхеля богаты клетчаткой, антиоксидантами, минералами и витаминами, которые помогают в потере веса, пищеварении и образовании красных кровяных клеток и защищают от неврологических заболеваний.

10. Персик и базилик

Напитки для похудения

Ингредиенты:

5 листьев базилика;
• 2 персика;
• 1/2 стакана холодной воды.

Способ приготовления:

Тщательно вымойте листья базилика под проточной водой. Размельчите их ступкой. Нарежьте персики и измельчите их блендером. Вылейте персиковый смузи в стакан. Добавьте измельченные листья базилика и полстакана холодной воды. Хорошо перемешайте.

Польза: базилик помогает снизить уровень холестерина, регулирует уровень сахара в крови и обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами. Персики защитят вас от нейродегенеративных заболеваний и помогут вам сохранить зрение.

Напитки для очищения

1. Лайм и мята

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 литр воды;
• арбуз или огурец;
• лайм;
• свежие листья мяты.

Способ приготовления:

Нарежьте арбуз или огурец кубиками. Добавьте лайм, листья мят и залейте все водой. Держите кувшин с напитком в холодильнике. Перед подачей добавляйте кубики льда.

Польза: лайм помогает в регулировании пищеварения, при гастрите, изжоге и запорах. Мята обладает общим охлаждающим эффектом. Также расслабляет мышцы живота и, конечно, добавляет аромат.

2. Свекольно-мятный сок

Напитки для похудения

Ингредиенты:

буряк;
• листья мяты;
• соль.

Способ приготовления:

Нарежьте свеклу кубиками и перемешайте в блендере. Добавьте несколько листьев мяты и щепотку соли. Пейте напиток свежим.

Польза: свекла богата беталинами, которые помогают в детоксикации. Они также обладают противовоспалительными свойствами и являются отличным источником антиоксидантов. Помимо добавления аромата, мята охлаждает пищеварительный тракт. Мята расслабляет мышцы желудка и способствует расщеплению жиров.

3. Клюква и лайм

Напитки для похудения

Ингредиенты:

клюква;
• лайм;
• листья мяты.

Способ приготовления:

Возьмите две горсти клюквы, листья мяты и бросьте их в кухонный комбайн. Выдавите сок одной четверти лайма и добавить его. Перед употреблением бросьте кубики льда в стакан.

Польза: клюква содержит антиоксиданты и обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Лайм помогает в регулировании пищеварения. Мята охлаждает желудок и помогает расщеплять жир.

4. Клубника и корица

Напитки для похудения

Ингредиенты:

7-8 шт. клубники;
• 1 палочка корицы;
• листья мяты;
• 1 литр воды.

Способ приготовления:

Разрежьте клубнику пополам и бросьте в кувшин. Добавьте листья мяты и палочку корицы. Налейте литр воды в кувшин. Держите его в холодильнике на ночь. Пейте его холодным.

Польза: клубника богата витамином С, марганцем и клетчаткой. Мята расслабляет мышцы живота и добавляет вкус. Корица обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами. Также контролирует уровень сахара в крови, улучшает работу мозга, защищает от сердечных заболеваний и оказывает согревающее действие на организм.

5. Ананас и лимон

Напитки для похудения

Ингредиенты:

ананас;
• лимон;
• палочка корицы;
• черный перец горошком;
• листья мяты;
• вода.

Способ приготовления:

Возьмите несколько кусочков ананаса, дольки лимона, одну палочку корицы, мяту, черный перец и добавьте их в кувшин. Налейте один литр воды.

Польза: ананас содержит цистеиновые протеазы, которые помогают переваривать белки. Он также содержит бромелайн, который не только помогает пищеварению, но и действует как противовоспалительное средство. Лимон помогает сократить лишний жир. Корица обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами. Он также контролирует уровень сахара в крови, улучшает работу мозга, защищает от болезней сердца и оказывает согревающее действие на организм.

6. Кокосовая вода и киви

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 чашка нежной кокосовой воды;
• 2 киви;
• горсть листьев мяты.

Способ приготовления:

Очистите киви и взбейте блендером. Добавьте листья мяты и кокосовую воду. Охладите в течение 10-15 минут перед употреблением.

Польза: киви является хорошим источником витамина С. Контролирует уровень сахара в крови и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кокосовая вода действует как природный электролит и средство для похудения.

7. Клюква и черника

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1/2 чашки нарезанной клубники;
• 3-4 клюквы;
• 3-4 черники;
• горсть листьев мяты;
• щепотка соли.

Способ приготовления:

Взбейте ягоды в блендере. Вылейте смесь в стакан. Добавьте щепотку соли и горсть листьев мяты. Размешайте как следует.

Польза: клубника богата антиоксидантами. Она помогает регулировать уровень сахара в крови и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Клюква укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и защищает от инфекции мочевыводящих путей. Черника помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает работу мозга.

8. Морковь и сельдерей

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 морковь;
• 1 стебель сельдерея;
• 1 лайм;
• 1/2 чайной ложки перца;
• щепотка соли.

Способ приготовления:

Нарежьте морковь и сельдерей и бросьте их в блендер. Налейте сок в стакан. Добавьте сок лайма, соль и перец. Размешайте как следует.

Польза: морковный сок чрезвычайно полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Сельдерей помогает сжигать калории. Черный перец богат антиоксидантами и является эффективным антимикробным средством.

9. Персик и огурец

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 персик;
• 1 чашка нарезанного огурца;
• 1/2 чайной ложки жареного тмина;
• 1 чайная ложка меда;
• сок одного лайма;
• щепотка соли;
• горсть листьев мяты.

Способ приготовления:

Измельчите огурец и персик в блендере. Вылейте сок в стакан и добавьте сок лайма, жареный порошок тмина, мед, соль и листья мяты. Хорошо перемешайте и поставьте в холодильник на 10 минут, прежде чем пить.

Польза: этот ароматный и успокаивающий напиток имеет много преимуществ. Персики помогают снизить вес и уровень вредного холестерина. Огурец увлажняет клетки и обладает гиполипидемическим свойством. Мед является природным антибактериальным средством. Порошок тмина способствует пищеварению и снижению веса. Листья мяты также способствуют пищеварению и снижению веса, а также снимают стресс.

10. Малина и виноград

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1/2 чашки малины;
• 1 чашка зеленого винограда;
• горсть листьев мяты;
• щепотка соли.

Способ приготовления:

Взбейте малину и виноград в блендере. Вылейте смузи в стакан. Добавьте листья мяты и соль. Размешайте как следует.

Польза: малина и виноград обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Этот острый и насыщенный коктейль — хороший вариант для быстрого завтрака.

Напитки для похудения помогут вам очистить организм. Это приведет к улучшению самочувствия и снижению веса.

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Ответить С цитатой В цитатник
Аэлита_54   обратиться по имени Пятница, 24 Мая 2019 г. 21:25 (ссылка)

Ответ на комментарий Алла_Студентова

Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Суббота, 25 Мая 2019 г. 09:13 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Аэлита_54   обратиться по имени Среда, 05 Июня 2019 г. 22:20 (ссылка)

Ответ на комментарий Валентина-л

Доброго и уютного вечера! Спасибо за отзыв!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку