LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Почему подводит мозг: распространенные причины забывчивости |
Если Вы постоянно забываете, куда положили ключи, на который час у Вас запланирована встреча, какие продукты необходимо приобрести в магазине; если Вы постоянно устанавливаете на телефон напоминания, чтобы не забыть об очередной поставленной задаче; если Вы часто не можете вспомнить, зачем шли в другую комнату, – необходимо задуматься, в чем причина Вашей постоянной забывчивости. Многие люди считают, что нарушения памяти – симптом преимущественно болезни Альцгеймера. И хоть это действительно так, данное заболевание – далеко не единственный виновник забывчивости и рассеянности.
Ухудшение памяти – повод обратиться к врачу, в том числе, чтобы выяснить, не является ли такое изменение следствием приема лекарственных препаратов. Доктор Лорен Дрэг из Стэндфордского университета утверждает, что некоторые препараты могут быть причиной забывчивости. К ним относятся антихолинергические препараты, в том числе:
В случае внезапного ухудшения памяти, особенно в молодом возрасте, необходимо обратиться к специалисту.
Также ухудшение памяти может быть вызвано некоторыми препаратами:
В таком случае необходима консультация врача с целью назначения альтернативного средства.
Что касается немедикаментозных причин забывчивости, их описание приведено estet-portal.com ниже.
Поскольку депрессия и стрессы ухудшают концентрацию, человеку становится сложно сфокусироваться на чем-либо конкретном. Соответственно, вспомнить нужную информацию также становиться сложнее.
Депрессия может привести к изменению размера и функционирования участков мозга, важных для запоминания, внимания, способности решать задачи.
Стресс также отвлекает мозг от процесса запоминания информации. Вспомните, как сложно Вам бывает сосредоточиться на разговоре с собеседником, если Ваши мысли заняты важным вопросом. В условиях хронического стресса дела обстоят значительно хуже. Мультитаскинг, работа допоздна, нерегулярное или несбалансированное питание и отсутствие физической активности – возможные причины ухудшения памяти.
Проспать 8 часов – не значит отдохнуть. Качество сна значительно влияет на Ваше самочувствие по утрам, как и на когнитивные способности. Если Вы чувствуете усталость после пробуждения, лучше проконсультироваться с врачом, поскольку причиной постоянной усталости может быть заболевание.
Алкоголь влияет на мозг не только во время его употребления, но и после. Например, исследования показали, что временное ухудшение памяти во время периода детоксикации – вполне нормальная реакция организма. Однако в случае регулярного злоупотребления алкоголем изменения в мозге могут быть необратимыми.
Любое заболевание, в результате которого нарушается приток крови к мозгу, может стать причиной забывчивости.
Любое заболевание, в результате которого нарушается приток крови к мозгу, может стать причиной забывчивости:
Иногда забывчивость появляется в ответ на нехватку витамина В12.
Зачастую ухудшение памяти связано с естественными процессами старения: с возрастом на коже появляются морщины, суставы изнашиваются, а способность запоминать и вспоминать информацию ухудшается. Лучшим способом предотвращения забывчивости являются упражнения для улучшения памяти, регулярная физическая активность и здоровое питание. Не менее важны и профилактические осмотры, которые позволят своевременно выявить заболевания, являющиеся причиной забывчивости.
``````````````````````````````````````````````````````````````````````````
Серия сообщений "*** здоровье / 4":
Часть 1 - Имбирь-полезные свойства, рецепты и лечение имбирем.
Часть 2 - Польза пророщенного зерна
Часть 3 - 8 волшебных рецептов от кашля
Часть 4 - Почему подводит мозг: распространенные причины забывчивости
Часть 5 - Эликсир восточной молодости
Часть 6 - У вас проблема с суставами? Эта статья для вас
...
Часть 48 - Что делать при укусе ядовитой змеи
Часть 49 - Что нужно знать о составе крови
Часть 50 - Всемогущий чеснок — 10 полезных целебных свойств
Рубрики: | здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |